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yoga
pour débutants.
pour les sportifs.
pour les femmes enceintes.
pour maman & bébé.
pour les enfants.
pour les ados.
pour les seniors.
spécialités
buteyko.
yoga en entreprise.
cours particuliers.
à domicile.
consultations par internet.
soutien thérapeutique
chiropractie.
shiatsu.
massage ayurvedique.
lectures recommandées.
Mise à jour 6 février 2012.
Quel rapport peut-il y avoir entre le yoga et le sport?
La protection des muscles et des ligaments, le travail du souffle ainsi que le travail sur la concentration réunit les deux disciplines dans une belle harmonie ennivrante permettant à l’athlète de se concentrer sur les aspect techniques de son sport.
Souvent, les sportifs pensent que plus on s'entraîne dur, plus on progresse.
Mais cette approche mène parfois à une affaiblissement du corps et peut provoquer des blessures et pour certains, entraîner une pause dans leur pratique sportive préferée.
La pratique du Yoga conduit à une meilleure compréhension et maîtrise du corps, tout en développant la capacité du souffle.
Les exercices de respiration cultivent l’énergie et la concentration pendant l’effort, diminuant la fatigue et par conséquent les blessures. Ils sont donc très utiles à une recuperation efficace après les entraînements et la compétition.
Une séance se termine par un temps de relaxation qui stimule la réparation du corps favorisant une meilleure récuperation.
Les cours adaptés aux sportifs sont :
en soirée :
mardi 20h00 - 21h15
mardi 21h15 - 22h15
en weekend :
samedi 17h00 - 18h30
Tarifs :
1 cours : 20 euros
10 cours : 190 euros
cours d'essai : 20 euros
COMMENCEZ À TOUT MOMENT!
PAS BESOIN DE RÉSERVATION!
http://www.yoga78.fr/yoga-sport-78
• YOGA MEDITATION
réservation indispensable
• YOGA EN FAMILLE: participez ensemble!
réservation indispensable
• YOGA : LES PREMIERS PAS (janvier 2012)
réservation indispensable
• ENERGIE VITALE: PRANA
réservation indispensable
• MEDITATION: L'ART DE L'OBSERVATION
réservation indispensable
