English.
yoga
pour débutants.
pour les sportifs.
pour les femmes enceintes.
pour maman & bébé.
pour les enfants.
pour les ados.
pour les seniors.
spécialités
yoga en entreprise.
cours particuliers.
à domicile.
consultations par internet.
soutien thérapeutique
buteyko.
chiropractie.
shiatsu.
massage ayurvedique.
lectures recommandées.
Mise à jour 20 février 2012.
Pourquoi le yoga au travail?
De plus en plus de groupes et d'entreprises ont reconnu les bienfaits du yoga et proposent des cours à leurs employés.
Le yoga est une discipline scientifique ayant pour but d'éliminer le stress à sa source.
La pratique du yoga sur le lieu de travail est reconnue pour :
• améliorer l'efficacité au travail et la productivité
• freiner l'absentéisme
• faire progresser l'état de santé et la satisfaction personnelle au travail
La pratique régulière du yoga est également reconnue pour :
• fortifier et assouplir le corps
• diminuer le stress
• renforcer le système immunitaire et la résistance aux maladies
• créer et consolider des liens et un esprit d'équipe, ce qui en améliorant la qualité des rapports humains ajoute au bien-être au travail.
Nos cours vous permettent d'apprendre :
• à identifier les signaux et les indicateurs de stress
• à améliorer votre position pour gérer les tensions musculaires et nerveuses
• à vous renforcer pour mieux résister au stress
• des techniques pour neutraliser les tensions sur le lieu de travail qui peuvent mener à de réels stress ou conflits
• des exercices physiques sûrs (crées il y a 2500 ans) qui vous procureront un surcroît d'énergie
• des techniques de respiration qui aident à la gestion des "humeurs"
Télécharger 4 postures de yoga qui vous aide quotidien. Cliquez ici.
Liens :
http://www.lefigaro.fr/entreprise/2010/02/08/05011-20100208ARTFIG00468-stress-les-bonnes-pratiques-des-entreprises-.php
http://www.travailler-mieux.gouv.fr/
http://www.parismatch.com/Actu-Match/Societe/Actu/Stress-Le-gouvernement-ne-pouvait-rester-indifferent-168903/
• YOGA MEDITATION
réservation indispensable
• YOGA EN FAMILLE: participez ensemble!
réservation indispensable
• YOGA : LES PREMIERS PAS (janvier 2012)
réservation indispensable
• MEDITATION: L'ART DE L'OBSERVATION
réservation indispensable
• ENERGIE VITALE: PRANA
réservation indispensable
