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yoga
pour débutants.
pour les sportifs.
pour les femmes enceintes.
pour maman & bébé.
pour les enfants.
pour les ados.
pour les seniors.
spécialités
yoga en entreprise.
cours particuliers.
à domicile.
consultations par internet.
soutien thérapeutique
buteyko.
chiropractie.
shiatsu.
massage ayurvedique.
lectures recommandées.
Mise à jour 20 février 2012.
Consultations par internet avec Yuko
Yuko propose ces services à travers le medium d'internet. Ils sont particulièrement adaptés à tous ceux qui n'ont pas de professeur expérimenté à proximité.
1. Consultations d'une demi-heure.
Idéales pour des questions simples d'ordre général à propos de votre pratique, du yoga ou de problèmes de portée limitée.
• Dans ce cas vous m'enverrez vos questions ou problèmes par écrit.
• Je pourrais alors vous posez quelques questions supplémentaires.
• Vous disposerez ensuite d'un compte-rendu écrit.
Ces questions ou problèmes peuvent concerner n'importe quel aspect de votre pratique du yoga, pas seulement des asanas. Si toutefois votre besoin se trouvait au delà de mes facultés, vous seriez alors remboursés.
2. Consultations d'une heure.
Idéales pour ceux qui ont besoin d'une aide technique concernant un problème spécifique dans leur pratique du yoga.
Par exemple : blessure au genou, problème de dos, aux épaules ou tout autre obstacle au progrès de votre pratique.
• Dans ce cas vous m'enverrez une série de photographies de vous et de votre pratique, suivie de vos questions concernant votre problème.
• Vous disposerez en retour d'un compte-rendu écrit contenant une analyse de votre problème, de ses causes potentielles et des facteurs d'amélioration pour celui-ci, votre problème sera compris dans un contexte yogique pour vous apporter des solutions thérapeutiques yogiques et parvenir à la réhabilitation de vos blessures.
3. Première Consultation vidéo de toute votre pratique.
• Dans ce cas vous m'enverrez un enregistrement vidéo de toute votre pratique.
• Je l'analyserai pas à pas, vinyasa par vinyasa et asana par asana.
• Je préparerai ensuite un compte-rendu écrit détaillé avec des suggestions de changements à apporter pour progresser.
• J'analyserai le rythme, l'alignement, la précision et je détecterai les faiblesses structurelles et comment elles peuvent être améliorées, par exemple en insistant plus sur les backbending, forwardbending, ou les armbalances.
• Vous recevrez sans doute plus de remarques1grâce à cette session qu'en assistant à la plupart des cours de yoga.
4 . Consultation Vidéo de suivi de toute votre pratique.
Une fois que vous penserez avoir mis en place la majeure partie de mes suggestions vous pouvez prendre une consultation de suivi.
J'analyserai alors si vous devez poursuivre dans la même direction que celle suggérée auparavant ou si des problèmes consécutifs sont apparus et réclament votre attention.
Les avantages de cette méthode d'enseignement sont les suivants :
1) Vous aurez un compte-rendu écrit que vous pourrez étudiez chaque fois que vous en aurez besoin, jusqu'à ce que vous soyez sûr que vous avez mis en pratique toutes mes conseils. Pendant les cours de yoga les étudiants sont en général trop préoccupés par leur pratique existante2 pour être réellement ouvert aux changements et aux suggestions, et ne peuvent aussi retenir qu'une quantité limitée d'entre elles. Le professeur ne dispose aussi que de très peu de temps pour corriger3 chacun des étudiant.
2) Considérez les dépenses en temps et en argent que vous ou moi ferions pour nous déplacer afin que je puisse vous enseigner « en personne ». La majeure partie de ce temps serait alors dépensée en avion, aéroport, taxis et hôtel avec le coût que cela implique. Comparatively little time is spent4 avec cette méthode de transmission d'information.
3) Considérez aussi que si je devais voyager pour enseigner à votre entourage5 je devrai enseigner à un groupe considérable de personnes pour couvrir les frais de voyage. Et par conséquent vous ne profiteriez pleinement de mon attention. Si toutefois vous préfériez que je vienne à vous, dans votre pays, faites le moi savoir car cela est envisageable si je reçois d'autres demandes dans la même région.
4) Dans la transmission du yoga, on dépense souvent – les étudiants, les professeurs - beaucoup trop d‘énergie à chercher à savoir si l'on s'apprécie mutuellement, et ensuite à transformer les réponses à cette recherche6. En psychologie cela s'appelle la « projection ». On observe que le yoga participe de ce mouvement dans ce que très souvent le personnage du professeur capte l'attention tandis que l'enseignement en lui-même perd de son éclat. Il y a d'ailleurs une tradition en Inde selon laquelle les professeurs gardent le silence, complètement ou pendant de longues périodes de leur vie, et enseignent principalement par l'écriture pour se préserver de ce phénomène.
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