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yoga
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buteyko.
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Mise à jour 20 février 2012.
METHODE BUTEYKO : SEMINAIRE ET STAGE
SEMINAIRE
avec Patrick Mckeown www.buteykoclinic.com
Introduction à la methode Buteyko :
• mardi 13 mars @ 9h30
• jeudi 15 mars @ 20h
(en anglais avec traduction en français)
STAGE
10 jours (2 x 5 jours)
mars
part 1 : lundi 12.2 10h30 - 12h30
part 2 : mardi 13.2 10h30 - 12h30
part 3 : mercredi 14.3 10h30 - 12h30
part 4 : jeudi 15.3 10h30 - 12h30
part 5 : vendredi 16.3 10h30 - 12h30
juin
dates à confirmer
Lieu : Yoga Mala
62 ter avenue General Leclerc
78230 Le Pecq
La méthode Buteyko est une technique de respiration développée en Russie dans les années 1950. Elle a déjà aidé des centaines de milliers d'asthmatiques dans plusieurs pays (Russie, Australie, Nouvelle-Zélande, Israël, Royaume-Uni et plus récemment aux Etats-Unis).
La théorie du docteur Buteyko Konstantin Pavlovich, repose sur des données biologiques bien établies. Entre autre la quantité minimum de dioxyde de carbone (CO2) présente dans les poumons pour que l'oxygène soit utilisé correctement (selon l'effet de Bohr).
L'asthme et une quantité d'autres problèmes de santé seraient simplement le résultat d'un manque de CO2 dans les poumons, causé par une hyperventilation chronique.
Les spécialistes de la méthode Buteyko parlent « d'hyperventilation cachée », ou de « sur-respiration » (over breathing) c’est-à-dire : nous respirons trop ! C'est une hyperventilation non détectable et insuffisante pour provoquer des étourdissements, mais suffisante pour diluer à long terme notre précieux CO2. Il a été mesuré qu'une personne en bonne santé respire de 4 à 6 litres d'air à la minute.
Les asthmatiques sont eux plus autour de 11 à 15 litres à la minute. Dans ce cas, c'est que le système réagit au manque de CO2 en refermant les voies respiratoires (y compris le nez), entrainant la sensation de manque d'oxygène qui nous incite à augmenter notre fréquence respiratoire.
C'est un cercle vicieux.
L'asthme est donc tout simplement un mécanisme de défense visant à empêcher la baisse excessive du taux de CO2 dans les poumons.
• YOGA MEDITATION
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• YOGA EN FAMILLE: participez ensemble!
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• YOGA : LES PREMIERS PAS (janvier 2012)
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• MEDITATION: L'ART DE L'OBSERVATION
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• ENERGIE VITALE: PRANA
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